父母是孩子最好的医生

彻底改善和修补中国孩子的先天之本！
　　想要孩子后天强，父母先健康，不要迷信任何药物和医生，只要坚持食疗和疏通经络，孩子的身体完全可以用补气血的简单方法彻底变好，做孩子的营养师、儿科医生和幼教专家，如观音一样保佑孩子的终生成长。
　　行父母之道，与观音同喜；享天伦之乐，得一生平安！
　　《不生病的智慧》作者马悦凌老师献给天下父母们的育儿真经，教您当孩子的儿科医生、营养大师和早教专家，当代“健康教母”悬壶济世良医，让您的孩子健康并聪明过人，使您的全家充满福气和欢喜！特别赠送：儿童标准经络穴位挂图，食物属性一览表。
　　这本书，是《不生病的智慧》作者马悦凌老师结合自己的亲身育儿经历和十几年来治病救人的方法和心得，为天下父母奉上的一部健康育儿福经。“（书中）教大家做的任何方法，我都亲自尝试过了，不会出现任何不适”马悦凌老师如是说。
　　本书为您献上：
　　一、7种为怀孕前女性量身定度的补气血家传食疗方，为孩子创造最优质的先天孕育环境和后天生长之本——母体；
　　二、9种最简单、最直观的方法，可帮助父母马上判断孩子是否健康和气血充足；
　　三、25套小儿常见病的食疗加经络按摩的特效防治方案，让父母轻松成为孩子最好的保健专家；
　　四、9种让孩子身心无忧的胎教、成长秘方，每一位家长使用后都能备享寓教于乐的莫大欢喜；
　　五、一目了然，分类科学、齐全、简单、有效的《食物属性一览表》，让孩子和您天天吃得安心，远离疾病，身体越来越好。
　　父母们只要掌握了食物的温、热、寒、凉、平的属性，坚持给孩子使用书中介绍的食疗法和经络疏通法，孩子的身体就可以完全用补气血的简单办法彻底变好。让孩子更加健康、快乐、聪明，是所有的父母的期望，拥有了这本书，父母都可以如愿成为孩子的儿科医生、营养大师和早教专家，护佑孩子茁壮成长。

作为一个母亲，不论生活出现什么变故与不顺，都要让孩子感觉到你对他的爱。做母亲是世界上最累最苦的角色，既然做了，只能做好。
要想生一个健康的宝宝，有痛经史的女性朋友必须治疗好之后再要孩子。
当孩子生病时，适当地配合经络按摩，效果往往非常明显，另外，疏通孩子的经络不仅能增强他的体质，还能增强他的智力。
孩子生病很多是喂养不当造成的，所以家长非常有必要掌握一些基础的饮食保健知识。把孩子的气血补足才是您孩子德、智、体全面发展的不贰之法。
我相信人体内肯定有许多类似开关作用、管理各个器官的控制点，只要我们轻轻拨动它，打开它，很多疾病就消失了，痊愈了，真希望这些自古流传下来，散落在民间的妙招、奇招，能造福更多的父母和孩子。
我怀孕期间不但经常给儿子听舒缓、轻柔的胎教磁带，每天还给儿子听上半小时佛家唱经磁带。在静静听的过程中，将您的期望都在心里默默地讲给孩子，让这种良好信息不断地传递给他。我指导的孕妇也都听佛家唱经磁带，孩子生出后个个聪明、健康、活泼，特别好带。

马悦凌，民间名中医，在运用食疗和经络防病养生方面卓有创见，已出版《不生病的智慧》一书，深受读者欢迎。

序言 用什么保佑我们的孩子
第一章 奠定孩子一生健康成长的基础
　现在的孩子有90％～95％的潜能没被开发
　悉心呵护孩子的先天之本
　好好喂养就能弥补先天不足、巩固后天之本
　睡得好，孩子聪明身体棒
　孩子不同年龄段的饮食与运动有一个特效比例
　大道至简——成功教育孩子很简单
第二章 想要孩子后天强，母亲一定先健康
　何种母血决定了孩子的先天之本
　怀孕前调理好月经，保证孩子一生的健康
　给胎儿创造最清新的生长环境
　孕期的全方位营养调补法
第三章 宝宝祝妈妈越来越美——最佳产后恢复方案
　不留后患——让剖腹产、会阴部伤口尽快恢复
　剖腹产的母亲更要大补气血
　产后多汗，补肾、补血好得快
　产后心情不好、抑郁怎么办
　坐月子期间能不能洗头、洗澡
　给孩子喂奶时千万别冻坏了身体
　既让宝宝吃饱喝足，又让自己远离乳头皲裂之苦
　急性乳腺炎的快速防治法
　产后吃什么身体恢复得快
　快速催奶食疗方
　我自己发明的快速“产奶”方法
第四章 孩子不生病和聪明的真谛
　带好孩子其实很简单
　孩子怎么会无缘无故地生病
　体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎
　别让孩子再贪凉
　九看一摸法——孩子有病早知道
　父母要懂得一些看舌质、舌苔的常识 　
　怎样让孩子更聪明
　开发孩子的智力潜能，要从母亲怀孕时就开始
第五章　父母是孩子真正的营养师
您对孩子的肠胃多操心一分，孩子的身体就会健康十分
让宝宝的笑甜到您心坎里——怎样为孩子挑选食物
“妈妈，我长大了，我要吃辅食”
不要让孩子过早尝到大人饭菜的香味
我不赞成给孩子喂莱汁、果汁
孩子每周的食谱这样安排比较好
一定要让孩子爱上蔬菜
“小胖墩”是妈妈一手喂出来的
多吃零食会伤孩子
白开水才是孩子最好的“饮料”
冷饮专伤孩子的肠胃
为孩子亲手做固元膏补品吧
第六章　父母是孩子最理想的按摩师
按摩是孩子食疗的完美补充
合理捏脊——让孩子的健康一劳永逸
针扎四缝是调理孩子体质的好方法
给孩子搓脚心有讲究
孩子伤食了，您要去按他脚底的胃肠反射区
孩子受了惊吓，搓耳朵、按百会穴就好
让孩子睡得香香的按摩法
第七章　宝宝最好的药是妈妈的奶水和细心
哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹、夜惊
哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不吐奶
哺乳期的妈妈做什么，才能治好黄疸重的宝宝
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的湿疹
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的腹泻
哺乳期的妈妈做什么，才能治好宝宝的便秘
第八章　孩子有病怎么办
孩子鼻塞了怎么办
孩子流清水鼻涕了怎么办
孩子流浓鼻涕了怎么办
孩子流鼻血怎么办
孩子刚刚感冒怎么办
孩子发热了怎么办
孩子咳嗽怎么办
孩子哮喘了怎么办
孩子咽喉肿痛怎么办
孩子腹泻了怎么办
孩子便秘了怎么办
让孩子胃口大开的9种方法
孩子爱流口水怎么办
　孩子皮肤过敏、瘙痒怎么办
　孩子尿床怎么办
　孩子生长性疼痛，食疗能避免
　孩子汗多，饮食来救
　冬天千万别“热着”宝宝
　你也可以像我一样消除孩子的耳淋巴结肿大
　爱护孩子的眼睛，要像爱护自己的生命
　永远心明眼亮——孩子近视的经络和饮食疗法
　6种小儿夏季常见病的防治法
　孩子打了预防针后的调理法
第九章　让孩子快乐、情绪稳定的方法
没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的人
改变胆小、不合群孩子的食疗方
孩子多动，食疗和按摩就能改变
妇幼大课堂
后记　祝愿咱们的孩子一直走在健康大道上
附录　儿童生长发育测量表